ノルディック・ウォーク定期教室

ノルディック・ウォーク定期教室関節障がいのある方や歩行に不安のある方の為の教室です。
どなたにも楽しく！　かんたん！　効果的！

開催日：	毎週月曜日（祝日・7月初旬〜9月中旬・年末年始を除く）
教室時間：	9:30〜10:45
料金：	500円（ポールレンタル料別途500円）
集合/解散場所：	江戸川区スポーツランド
内容：	準備体操、ノルディック・ウォーク（1km〜3km程度）ポールを使用したエクササイズ・ゲーム、整理体操
服装と持ち物：	動きやすい服装・靴、水分補給用のお飲み物、リュック等（歩く際に両手の空くもの）
講師：	全日本ノルディック・ウォーク連盟　マイスターアメリカスポーツ医学会運動生理学士健康運動指導士・介護予防指導士芝田竜文
お申し込み・お問い合わせ：	江戸川区スポーツランド　健康ルーム　TEL：03-3677-1711　FAX：03-3677-1714