健康ルーム

○ウエイトマシン（筋力トレーニング）

レッグプレス主働筋：大腿四頭筋（太もも前）	レッグカール主働筋：大腿二頭筋（太もも後ろ）	レッグエクステンション主働筋：大腿四頭筋（太もも前）	チェストプレス主働筋：大胸筋（胸）上腕三頭筋（二の腕）


ハイブーリー主働筋：広背筋（背中）	ショルダープレス主働筋：三角筋（肩）	シーテッドローイング主働筋：広背筋（背中）	ロータリートーソ主働筋：腹斜筋（わき腹）


スミスマシンダンベル１〜20kg×2 フラットベンチ・アジャストベンチさまざまなバリエーションが可能です

○カーディオ系マシン（エアロビクス）

ラ・ボード　6台 (ランニング/ウォーキングマシン)	コードレスバイク　6台 (アップライト4台・リカベント2台)	ボディトレック　2台	ステアマスター　2台

○その他の設備

シットアップボード（腹筋台）バックエクステンション（背筋台）主働筋：腹直筋・脊柱起立筋	ストレッチマット（ストレッチビデオ）ストレッチポール・バランスボールチューブ・エクササイズホイールコンディショニング備品も充実！	バレルローラーベルトバイブレータマッサージ器も気持ちいい！	身長計・体重計・血圧計・体脂肪計・周径囲メジャー・握力計体調や体型についてもしっかりと管理しましょう！

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○ウエイトマシン（筋力トレーニング）

レッグプレス主働筋：大腿四頭筋（太もも前）	レッグカール主働筋：大腿二頭筋（太もも後ろ）	レッグエクステンション主働筋：大腿四頭筋（太もも前）	チェストプレス主働筋：大胸筋（胸）上腕三頭筋（二の腕）


ハイブーリー主働筋：広背筋（背中）	ショルダープレス主働筋：三角筋（肩）	シーテッドローイング主働筋：広背筋（背中）	ロータリートーソ主働筋：腹斜筋（わき腹）


スミスマシンダンベル１〜20kg×2 フラットベンチ・アジャストベンチさまざまなバリエーションが可能です

○カーディオ系マシン（エアロビクス）

ラ・ボード　6台 (ランニング/ウォーキングマシン)	コードレスバイク　6台 (アップライト4台・リカベント2台)	ボディトレック　2台	ステアマスター　2台

○その他の設備

シットアップボード（腹筋台）バックエクステンション（背筋台）主働筋：腹直筋・脊柱起立筋	ストレッチマット（ストレッチビデオ）ストレッチポール・バランスボールチューブ・エクササイズホイールコンディショニング備品も充実！	バレルローラーベルトバイブレータマッサージ器も気持ちいい！	身長計・体重計・血圧計・体脂肪計・周径囲メジャー・握力計体調や体型についてもしっかりと管理しましょう！